Lição de casa, livros didáticos, estojo, cadernos, calhamaços de papel ─ tudo isso dentro das mochilas e, quase sempre, nas costas das crianças. Neste início de ano letivo, milhões de crianças pelo Brasil retornam às escolas e junto com elas voltam as preocupações dos pais com alguns problemas que são comuns nesse período da vida dos filhos. Uma dúvida frequente é sobre qual mochila é a ideal para as crianças e adolescentes e qual o peso que eles podem carregar sem causar prejuízos para a coluna.
O ortopedista Maurício Marteleto é especialista em coluna e aponta os riscos que correm as crianças ao carregar essas mochilas tão pesadas. Um dos problemas agravados pelo excesso de peso na mochila é a escoliose ─ quando a coluna apresenta uma curvatura em forma de “S” ─, a cifose e a lordose são outros problemas que, dependendo do grau de gravidade, podem demandar sessões de fisioterapia ou, em casos extremos, levar até a intervenções cirúrgicas. De acordo com Dr. Marteleto, o peso das mochilas não deve ser superior a 10% do peso do indivíduo ─ isso significa que, se a criança pesa 50 quilos, a mochila não pode ter mais do que cinco.
“O excesso de peso, além das complicações citadas, pode interferir também no crescimento das crianças e jovens, uma vez que elas tendem a se curvar para suportar o peso da mochila e, com isso, vão acostumando mal a coluna”, ressalta o médico.
Além de respeitar os limites de peso recomendados, Dr. Marteleto reitera a importância das crianças distribuírem o peso das mochilas, utilizando sempre as duas alças aos ombros. O médico recomenda que os alunos evitem carregar todo o material no dia a dia, deixando os que não serão utilizados na escola ou em casa.
“Uma alternativa saudável para as crianças e adolescentes seria utilizar as mochilas com puxadores de mão e rodinhas, para evitar que o sobrepeso das malas cause problemas nas costas, relembrando que os pais devem, nos casos das mochilas com puxadores, observar a altura da mala em relação ao filho. Porque a criança não deve se curvar para um lado enquanto tenta puxar a mochila”, conclui o médico. (Fonte: Dr. Maurício Martelletto é médico ortopedista, membro titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia – SBOT).
