O ano começou e as comilança das festas foram intensas. Por isso, é hora de voltar a se cuidar e focar na dieta. O suco detox ou verde tem o papel de desintoxicar o organismo, promovendo uma limpeza de todas as toxinas e impurezas. Confira as receitas.
Couve, limão e pepino
-1 folha de couve
– ½ limão espremido
-1/3 de pepino sem casca
-1 maçã vermelha sem casca
-150 ml de água de coco.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coa e beba a seguir sem açúcar.
Suco de couve, beterraba e gengibre
-2 folhas de couve
-1 colher de folhas de hortelã
-1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
-1/2 pepino
-1 colher de café de gengibre ralado
-1 copo de água.
Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes, coa e beba a seguir.
Suco de limão, laranja e alface
-Suco de 1 limão
-2 laranjas-lima espremidas
-6 folhas de alface
-½ copo de água.
Modo de preparo:
Bater no liquidificador todos os ingredientes, coa e beba a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.
Melancia com gengibre
-3 fatias de melancia sem caroço
-1 colher de chá de linhaça triturada
-1 colher de chá de gengibre ralado.
Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes, coa e beba a seguir, sem adoçar.
Suco de abacaxi e couve
-100 ml de água gelada
-1 rodela de pepino
-1 maçã verde
-1 fatia de abacaxi
-1 colher de chá de gengibre ralado
-1 colher de sobremesa de chia
-1 folha de couve.
Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes, coa e beba a seguir sem adoçar.
